2024/11/23 17:52:23
Sándwich nutritivo de champiñones y espinacas

Sándwich nutritivo de champiñones y espinacas

Autor: Sección: Recetas 13/11/2019 9:00 pm 4200

Ingredientes

  • 4 panes integrales de caja
  • 4 huevos
  • ½ taza de aceite de oliva
  • 1 manojo grande de espinacas
  • 2 tazas de champiñones fileteados
  • 4 rebanadas de jamón de pavo ahumado
  • Sal y pimienta

Preparación

Lava y escurre las espinacas, calienta dos cucharaditas de aceite y fríe los champiñones por dos minutos, añade las espinacas, sazona con sal y pimienta y cocina hasta que las espinacas se vean suaves. En una sartén aparte asa el jamón para que esté caliente.

Fríe los huevos en el aceite restante, cocina hasta que tenga el grado de cocción deseado. Escurre el exceso de grasa. Tuesta los panes a tu gusto, acomoda una cama de champiñones con espinacas sobre cada pan, encima un huevo estrellado y al lado una rebanada de jamón de pavo.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Publicidad

Tweets más recientes